Quei dialoghi nella tua testa

Passiamo buona parte della vita a parlare con noi stessi, spesso senza nemmeno accorgercene. Ripensiamo a quello che abbiamo detto, immaginiamo cosa potrebbe andare storto e ci preoccupiamo per cose che forse non succederanno mai. E siccome quella voce è sempre con noi, finiamo per credere a tutto quello che dice. Ma un pensiero non è necessariamente una verità. Questo libro ti aiuta a capire come funziona la tua mente e a riconoscere quando ascoltarla e quando, invece, è il momento di lasciar andare.